133 - Salir a caminar es la cura de (casi) todos los males modernos

• 🚶🏻‍♂️ Resulta que la solución a (casi) todos nuestros problemas siempre estuvo al alcance de las manos — que diga, de los pies: según este artículo de El País, que cita varios estudios y experimentos, salir a pasear y caminar tiene múltiples beneficios para la salud física y mental, desde mejorar el sueño y el humor hasta prevenir enfermedades cardiovasculares y la demencia.

• 🇫🇷 En el mismo artículo (que vale la pena leer completo) citan el fenómeno de los flaneurs, los paseantes franceses que caminaban por la ciudad sin otro propósito que el de ser un observador agudo de la vida urbana. El poeta Charles Baudelaire y el filósofo Walter Benjamin fueron algunos de los que exploraron el significado y la relevancia del flaneur en sus obras.

• 🇯🇵 Y no es lo mismo salir a caminar por la ciudad que por el bosque. Los japoneses tienen el fenómeno conocido como Shinrin-yoku, que significa "absorber la atmósfera del bosque" y es una práctica que consiste en pasear por el bosque de una forma meditativa y especial, usando todos los sentidos.

• 🇪🇸 Según diversos estudios, el Shinrin-yoku tiene múltiples beneficios para la salud física y mental, como reducir el estrés, la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el humor. En España ya es común la terapia forestal, promovida por organizaciones como el Instituto de Baños de Bosque.

• 🚶🏻‍♀️ ¿Ubicas la sensación de euforia que deja el estar de viaje y caminar por una nueva ciudad, descubriendo nuevas cosas en cada esquina? Pues tiene sustento científico, ya que según estudios pasear y descubrir es la mejor forma de hacerlo, una práctica que evita que se genere lo que se conoce como rumiación mórbida.Subscribe now

• 🥑 Afirma otro estudio que a diferencia de generaciones anteriores, que favorecían la cocina italiana, los millennials y Gen-Z prefieren la comida mexicana.

• …hablando de eso, conoce la historia de Concepción Cervantes y Eguiluz, “Doña Conchita,” creadora de la tropicalización mexicana de la shawarma árabe: el taco al pastor 🌮

• 🍥 Las 100 mejores ciudades para probar comida callejera, según TasteAtlas.

• 👜 Confrontados con un mundo en el cual su poder adquisitivo se reduce con cada minuto que pasa, los jóvenes han recurrido a los dupes de marcas de lujo, comúnmente llamados fayuca o clones… en particular gracias a TikTok.

• 🧘🏻‍♀️ La única marca que ha utilizado ese fenómeno a su favor es Lululemon, que organizó un dupe swap, es decir, intercambiar imitaciones compradas en mercados secundarios por los productos originales (gracias Guille)

• 🙏🏼 2023 presenta: Martin Scorsese Meets Pope Francis, Announces Film About Jesus – Report

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